Wie oft eine Massage für Sie sinnvoll ist, richtet sich ganz nach Ihrem persönlichen Wohlbefinden.
Bei akuten, stärkeren Verspannungen kann es wohltuend sein, ein- bis zweimal pro Woche eine Massage in Anspruch zu nehmen, bis sich die Muskulatur spürbar entspannt.
Bei länger bestehenden Beschwerden oder zur regelmäßigen Entspannung und Vorbeugung empfinden viele Kundinnen und Kunden einen Abstand von zwei bis vier Wochen – oder auch eine monatliche Behandlung – als ideal.
Achten Sie auf die Signale Ihres Körpers und lassen Sie sich bei Bedarf gerne individuell beraten.
Bei akuten Schmerzen und starken Verspannungen
- Häufiger: 1 bis 2 Mal pro Woche, bis die Schmerzen nachlassen
- Ziel: Tiefe Verspannungen lösen und akute Beschwerden lindern
Zur Vorbeugung oder bei chronischen Beschwerden
- Häufigkeit: Alle 2 bis 4 Wochen oder monatlich
- Ziel: Stress abbauen, Durchblutung fördern und neuen Verspannungen vorbeugen
Wichtige Hinweise:
Individuelle Bedürfnisse:
- Hören Sie auf Ihren Körper, jeder Mensch reagiert anders
Art der Massage:
- Eine Tiefengewebsmassage braucht mehr Erholungszeit als eine leichte Entspannungsmassage
Professionelle Beratung:
- Ein/e Masseur/in oder Therapeut/in kann Ihnen einen maßgeschneiderten Plan erstellen
Gerne nehme ich mir Zeit, um gemeinsam mit Ihnen die Massageform und Häufigkeit zu finden, die Ihrem momentanen Befinden am meisten guttut.
Meine Behandlungen dienen ausschließlich der Entspannung, Regeneration und dem ganzheitlichen Wohlbefinden. Ich biete KEINE erotische Massagen an.